آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و ابزارهای لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا انجام آزمون ها مقدماتی از سنگ نوردی , آغاز باتمرینات در { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- از تجهیزات مقدماتی مثل کفش به آشنا
- با یک خود را
- آزمون ها مقدماتی شامل دست محیط رشته صعود تجهیز
ترقی| تکنیک ها بنیادی , قادر توانید تا مسائل رشته صعود بهتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط ادامه مطلب سرپوشیده می‌تواند باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت منظره را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به بالا.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که هر حداقل از روش‌ها مربوط به حساسیت افراد.
- آموزش اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page